Hoje, 22 de maio, é o Dia do Abraço! E o quanto de terapia existe dentro de um abraço? Há várias teorias sobre os benefícios do Abraço. Uma delas garante que, se todos os dias você der um abraço de 40 segundos, você:
– Diminui os riscos de doença cardíaca e alivia as dores
– Reduz os níveis de hormônios do estresse
– Ajuda no controle da ansiedade e evita a depressão
– Fortalece o sistema imunológico
– Libera a oxitocina – o hormônio da felicidade e eleva os níveis de serotonina 0 que aumenta o bom humor
– Promove a empatia
– Melhora a autoestima
– Melhora a memória
– Acalma e transmite segurança a bebês e crianças
– Relaxa os músculos e libera as tensões
– Equilibra o sistema nervoso
A gente poderia enumerar outros tantos benefícios do Abraço, mas vamos deixar a dica: larga o telefone e vai logo dar um grande Abraço na pessoa mais perto de você agora!
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Dr Fabio Zanini
CRM8373 | RQE3904
Mestre Otorrinolaringologia com Concentração em Rinologia | Santa Casa SP
Rinoplastia
Cirurgia da face
Otoplastia
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